第五百二十五章 恢复身材的方法
varcontent=.神王毒宠:二嫁王妃
况且她还这么年轻,只生了一个女儿,如果凤之辰从此就不碰她了,她没有办法生出儿子,可怎么办?
这才是最要命的事情。
所以尽管她知道晏无悔和辰王府的恩恩怨怨,但看到她产后恢复的这么好,还是鼓起勇气过来打听方法了。
“那我现在还有别的方法可以恢复吗?就算不能像您这样,依然跟没生过孩子一样,但能不能变好一点?”楚娇娇一脸的自惭形秽,她的体态臃肿得很,明明年纪比晏无悔小好几岁,可是看着却比她老态。
晏无悔有些同情她,她和楚娇娇也没什么私人恩怨,既然人家都主动来求教了,自己也不能太小气。
“方法倒也不难,难的是能不能坚持下去,而且见效也慢,至少一年半载以后才会看到显著的效果,能做到,自然能恢复的。”晏无悔道。
楚娇娇眼里闪出希望的光芒,问:“怎么做?我一定能够坚持下来的,我必须得瘦下去。”
晏无悔点头,道:“首先是饮食,甜点等一切放了糖的东西,除了水果之外,都不能吃了。菜要以蔬菜为主,还得尽量少放菜油,以清淡为主,肉只吃瘦肉,以水煮的最好,鱼肉比鸡肉好,鸡肉比猪肉好。”
楚娇娇一边听一边默默在心里记下来。
“要以粗粮为主食,咱们惯常吃的粳米饭也最好别碰了,可以吃点儿红薯,粟米之类的杂粮。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=楚娇娇微微皱眉,这些粗糙的食物,她从前可是不碰的。
但是一想到自己要瘦下来,还是认为必须要这么做,吃点儿苦怕什么的?
“再来就是锻炼了。”晏无悔道。
“锻炼?”楚娇娇有点不明白,“什么是锻炼?”
“就是像男人们似的练练拳脚,跑跑步,当然也有一些系统的锻炼方法,这一两句话也跟说不清,不过像应该平日里除了在府里散散步之外,也没有别的活动,一开始只需在府里跑部就行了。“
晏无悔的话让楚娇娇终于露出了难色。
“跑步?像山野女子一样不顾仪态地跑?”楚娇娇问。
晏无悔点头,道:“对,至少每天要跑半个时辰才会有效果。”
“天哪!我从来没有那么做过,从小家里长辈都教导,女子仪态一定要优雅,连走路都要慢条斯理,决不可表现出急躁和慌乱来。”
楚娇娇无法想象,让她跑步是什么感觉,被人看到了一定要笑话吧?
“如果不愿意跑步,也可以请一个舞姬教跳舞,这也是一种很好的方法。”晏无悔又给出了另外一个建议。
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“跳舞?”楚娇娇又有点为难了,“母亲说,大家闺秀是不学这些的,那都是下三流的技艺。”
晏无悔有点头疼,不过这个时代就是如此,高门贵女,没有哪个会去学跳舞。
“那就练剑嘛,或者九节鞭之类的。”平宁建议道,她很喜欢这些,从小也缠着她爹教过她。
楚娇娇人如其名,是个典型的娇娇小姐,从不做出格的事情,更不会舞枪弄棒。
她问晏无悔:“您也会去锻炼吗?”
“当然,我每天都会在王府里跑跑步,反正自己家里,也不担心被人知道,没什么大不了的啊。”晏无悔道。
“可是……肃亲王不会介意吗?”楚娇娇问,女子在自己的夫君面前失礼,难道不会被训斥和嫌弃?
晏无悔道:“他当然不介意了,有时候他还会教我打五行拳,说这个对强身健体很有好处。”
楚娇娇的目光充满了艳羡,道:“都说肃亲王特别宠爱王妃,原本我还不大信,却是真的。”
晏无悔问:“难道不能在辰王府做想做的事情吗?”
楚娇娇落寞极了,道:“不是所有人都像您一样幸运,我们从小就被教导要恪守礼法,处处循规蹈矩,礼数周,若是失礼了,被人笑话倒是其次,让夫君不喜才要紧。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“可是我爹娘也没有那么教导我啊,我从小也练骑马射箭,还学鞭法呢。”平宁觉得楚娇娇是不是和她活在不一样的世界里。
楚娇娇笑着道:“那是因为您的母亲是公主,您是公主的掌上明珠,哪怕将来您嫁人了,夫家也不敢对您挑三拣四。”
晏无悔这才明白过来,原来即便是生在同一个时代,人和人的命运也是大相径庭的。
她之所以能够和平宁做朋友,大概是因为,平宁是受这个时代礼教约束极少的那一类人。
“看来我是没有办法瘦下去了。”楚娇娇叹息一声。
“我想只是简单的控制吃食,多散散步,也是有些效果的。”晏无悔忍不住安慰了一句。
“真的?”楚娇娇问。
晏无悔道:“改日我派人给送一件束腰去,绑在腰上,时间长了,肚子就会收回去一些的。”
楚娇娇喜出望外,忙给晏无悔作揖,嘴上不停地道谢。
晏无悔又告诉她一些注意事项和方法,楚娇娇才心满意足地回去了。
她走后,平宁才忍不住道:“说起来,她还挺可怜的。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“是啊,可能除了我们之外,多的是这样可怜的人。”晏无悔忍不住感慨起来,又觉得自己无比幸运。
平宁道:“她永远活在这种恐惧之下吗?担心自己身材走样,不被夫君喜欢,又担心自己仪态不好,被人耻笑?”
“没办法,她从小就接受了这样的教导,改不了的。”晏无悔摇头,表示无能为力。
“这样活一辈子,有什么意思呢?”平宁摇头,觉得如果是她,她肯定不愿意那样。
晏无悔道:“那是因为无比幸运,有一个疼爱的母亲,她将保护的很好,支持的想法,给很大的自由,让读书识字,像男孩子一样骑马射箭。”
“这样一说也好有道理,难怪我从前都没办法和那些千金贵女们当朋友,因为她们都是楚娇娇一样的人,谨小慎微,礼仪周,永远笑不露齿,永远循规蹈矩。”
平宁一副想通了很多事情的样子。
晏无悔道:“我们都是幸运的那一类,但愿将来,有更多像我们一样幸运的人。”
平宁道:“不管别人怎样,将来要是我有个女儿,我一定也要让她当一个幸运的人,活得有滋有味,不要活在痛苦的约束和恐惧下。”
“嗯,说得对。”晏无悔笑道。
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况且她还这么年轻,只生了一个女儿,如果凤之辰从此就不碰她了,她没有办法生出儿子,可怎么办?
这才是最要命的事情。
所以尽管她知道晏无悔和辰王府的恩恩怨怨,但看到她产后恢复的这么好,还是鼓起勇气过来打听方法了。
“那我现在还有别的方法可以恢复吗?就算不能像您这样,依然跟没生过孩子一样,但能不能变好一点?”楚娇娇一脸的自惭形秽,她的体态臃肿得很,明明年纪比晏无悔小好几岁,可是看着却比她老态。
晏无悔有些同情她,她和楚娇娇也没什么私人恩怨,既然人家都主动来求教了,自己也不能太小气。
“方法倒也不难,难的是能不能坚持下去,而且见效也慢,至少一年半载以后才会看到显著的效果,能做到,自然能恢复的。”晏无悔道。
楚娇娇眼里闪出希望的光芒,问:“怎么做?我一定能够坚持下来的,我必须得瘦下去。”
晏无悔点头,道:“首先是饮食,甜点等一切放了糖的东西,除了水果之外,都不能吃了。菜要以蔬菜为主,还得尽量少放菜油,以清淡为主,肉只吃瘦肉,以水煮的最好,鱼肉比鸡肉好,鸡肉比猪肉好。”
楚娇娇一边听一边默默在心里记下来。
“要以粗粮为主食,咱们惯常吃的粳米饭也最好别碰了,可以吃点儿红薯,粟米之类的杂粮。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=楚娇娇微微皱眉,这些粗糙的食物,她从前可是不碰的。
但是一想到自己要瘦下来,还是认为必须要这么做,吃点儿苦怕什么的?
“再来就是锻炼了。”晏无悔道。
“锻炼?”楚娇娇有点不明白,“什么是锻炼?”
“就是像男人们似的练练拳脚,跑跑步,当然也有一些系统的锻炼方法,这一两句话也跟说不清,不过像应该平日里除了在府里散散步之外,也没有别的活动,一开始只需在府里跑部就行了。“
晏无悔的话让楚娇娇终于露出了难色。
“跑步?像山野女子一样不顾仪态地跑?”楚娇娇问。
晏无悔点头,道:“对,至少每天要跑半个时辰才会有效果。”
“天哪!我从来没有那么做过,从小家里长辈都教导,女子仪态一定要优雅,连走路都要慢条斯理,决不可表现出急躁和慌乱来。”
楚娇娇无法想象,让她跑步是什么感觉,被人看到了一定要笑话吧?
“如果不愿意跑步,也可以请一个舞姬教跳舞,这也是一种很好的方法。”晏无悔又给出了另外一个建议。
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“跳舞?”楚娇娇又有点为难了,“母亲说,大家闺秀是不学这些的,那都是下三流的技艺。”
晏无悔有点头疼,不过这个时代就是如此,高门贵女,没有哪个会去学跳舞。
“那就练剑嘛,或者九节鞭之类的。”平宁建议道,她很喜欢这些,从小也缠着她爹教过她。
楚娇娇人如其名,是个典型的娇娇小姐,从不做出格的事情,更不会舞枪弄棒。
她问晏无悔:“您也会去锻炼吗?”
“当然,我每天都会在王府里跑跑步,反正自己家里,也不担心被人知道,没什么大不了的啊。”晏无悔道。
“可是……肃亲王不会介意吗?”楚娇娇问,女子在自己的夫君面前失礼,难道不会被训斥和嫌弃?
晏无悔道:“他当然不介意了,有时候他还会教我打五行拳,说这个对强身健体很有好处。”
楚娇娇的目光充满了艳羡,道:“都说肃亲王特别宠爱王妃,原本我还不大信,却是真的。”
晏无悔问:“难道不能在辰王府做想做的事情吗?”
楚娇娇落寞极了,道:“不是所有人都像您一样幸运,我们从小就被教导要恪守礼法,处处循规蹈矩,礼数周,若是失礼了,被人笑话倒是其次,让夫君不喜才要紧。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“可是我爹娘也没有那么教导我啊,我从小也练骑马射箭,还学鞭法呢。”平宁觉得楚娇娇是不是和她活在不一样的世界里。
楚娇娇笑着道:“那是因为您的母亲是公主,您是公主的掌上明珠,哪怕将来您嫁人了,夫家也不敢对您挑三拣四。”
晏无悔这才明白过来,原来即便是生在同一个时代,人和人的命运也是大相径庭的。
她之所以能够和平宁做朋友,大概是因为,平宁是受这个时代礼教约束极少的那一类人。
“看来我是没有办法瘦下去了。”楚娇娇叹息一声。
“我想只是简单的控制吃食,多散散步,也是有些效果的。”晏无悔忍不住安慰了一句。
“真的?”楚娇娇问。
晏无悔道:“改日我派人给送一件束腰去,绑在腰上,时间长了,肚子就会收回去一些的。”
楚娇娇喜出望外,忙给晏无悔作揖,嘴上不停地道谢。
晏无悔又告诉她一些注意事项和方法,楚娇娇才心满意足地回去了。
她走后,平宁才忍不住道:“说起来,她还挺可怜的。”
内容未完,下一页继续阅读varcontent=“是啊,可能除了我们之外,多的是这样可怜的人。”晏无悔忍不住感慨起来,又觉得自己无比幸运。
平宁道:“她永远活在这种恐惧之下吗?担心自己身材走样,不被夫君喜欢,又担心自己仪态不好,被人耻笑?”
“没办法,她从小就接受了这样的教导,改不了的。”晏无悔摇头,表示无能为力。
“这样活一辈子,有什么意思呢?”平宁摇头,觉得如果是她,她肯定不愿意那样。
晏无悔道:“那是因为无比幸运,有一个疼爱的母亲,她将保护的很好,支持的想法,给很大的自由,让读书识字,像男孩子一样骑马射箭。”
“这样一说也好有道理,难怪我从前都没办法和那些千金贵女们当朋友,因为她们都是楚娇娇一样的人,谨小慎微,礼仪周,永远笑不露齿,永远循规蹈矩。”
平宁一副想通了很多事情的样子。
晏无悔道:“我们都是幸运的那一类,但愿将来,有更多像我们一样幸运的人。”
平宁道:“不管别人怎样,将来要是我有个女儿,我一定也要让她当一个幸运的人,活得有滋有味,不要活在痛苦的约束和恐惧下。”
“嗯,说得对。”晏无悔笑道。
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