第九百二十一章 五禽戏
修真医圣在都市!
第九百二十一章五禽戏
“军体拳难道不行吗?”
骆云听到伊丽莎白的话,在旁边开口说道:“咱们国家的那些士兵,不都是练习军体拳吗?”
“我感觉这东西,效果不怎么好,过于死板了。”
伊丽莎白摇了摇头,充满期待的看着赵一凡。
“五禽戏吧。”
赵一凡思忖了一下,开口说道:“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法。”
“五禽戏是什么东西?”
伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究,但是这个五禽戏还是第一次听到过。
伊依听的发呆:“凡哥,五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗?这东西我听说都是用来养生的,还有达到锻炼身体的效果?”
赵一凡哑然失笑,反问了一句:“养生是什么意思?”
“呃……我觉得,应该就是老了以后,想办法努力让自己活的更久吧?”
伊依思忖着回答说道。
“这是很多人的一个误解,养生不仅仅是老人要做的事情,而是年轻时就要开始的,要不然为什么有许多人都说年轻不养生,老了养医生?”
赵一凡忍不住笑了,“另外,五禽戏的创始人是华佗,他是干什么的,你们都知道,作为一个神医,华佗发明五禽戏的目的,除了强身健体之外,还可以用来治病以及病后恢复。”
“五禽戏还能治病?”
骆云好奇心大起,笑道:“一凡,我这还是第一次听说,如果别人这样和我说,我肯定是不会相信的。”
“当然能治病啊。”
赵一凡很肯定的笑道:“比如说,治疗颈椎病,肩周炎之类的慢性疾病,五禽戏都有很好的效果。”说着,他话锋一转,回到正题上,说道:“扎西他们的年龄和岁数,的确是不适合,也不能修行了,所以五禽戏对于他们来说,是一个很好的锻炼气力,柔软度和反应力的方法。”
“嗯,既然你这样认为,那我们就教他们练习五禽戏好了。”
伊丽莎白点了点头,毕竟,众人之中以赵一凡的修为最高,既然他觉得这样好,那伊丽莎白自然也不会有任何异议,“除此之外,还要教他们团队配合,一凡,你有什么好主意吗?”
“团队配合的话,我觉得五人制就挺好。”
赵一凡说道:“五人为一个小组,三攻两守或者两攻三守,十五个人为一个班,选择一个班长出来,四十五人为一个排,选一个排长出来,只以扎西和朗姆两人为队长,指挥作战当然也可以,但肯定不如这种精确到小组,个人的作战方式威力大。”
“我看那些守卫们都是三人一组。”
伊丽莎白说了一句。
“那些没有必要去模仿。”
赵一凡摆了摆手,淡淡的说道:“三人一组,训练起来肯定要比五人一组简单省事,但威力肯定不如五人一组大,打个比方说,三人的战斗小组,如果一旦有一个人伤亡,那剩下两个人肯定要威力大减,但如果是五人一个小组的话,伤亡两人,还有三人,在人数上就占优势。”
“这倒也是,我们没有必要去模仿他们。”
伊丽莎白点了点头。
接下来,众人又一起商议好了训练的种种细节。
当他们商议好之后,由扎西和朗姆两人所率领的理想自由军,迎来了他们魔鬼般的训练。
教官是刘小桐。
每天要站军姿一个小时,目的是训练他们的忍耐力,接下来,就是练习五禽戏。
赵一凡将五禽戏的具体动作,要领传授给刘小桐后,由刘小桐再传授给扎西等人。
于是。
几百个人在空地上,开始模仿虎,鹿,熊,猿,鸟等动作。
让伊依,骆云几人笑的花枝乱颤。
比如五禽戏中的熊戏,有些人做出来,真的就犹如狗熊一般笨拙——但还偏偏没有狗熊的力量。
刘小桐每天说的最多的一句话就是——你这个蠢货!
有些时候甚至都快要将他气的发疯了。
五禽戏练习完毕后,就是五人一组的小范围默契配合,每个人都要轮流练习攻击以及防守。
相对之下,攻击就比较简单了,负责攻击的人,不用理会战斗中身旁攻击来的敌人和武器,只需要做一个动作就可以。
那就是将手里的铁枪,用力刺出去,快速收回来。
仅此而已。
但就是这么一个简单的动作,每天都要反复训练一百次以上。
刘小桐的要求就是,铁枪刺出去的速度要快,枪要稳,直指对方要害部位,一枪刺出后,不论是否命中目标,都不能有丝毫的迟疑,要快速的收回来,然后在刺出下一枪。
负责防守的人,要竭力用木质盾牌,遮挡住攻击手和自身的要害部位——就是上半身。
同时,每个防守的人,还配备一把砍刀,在防守时,顺便挥刀攻击敌人下盘。
这是刘小桐根据之前守卫和扎西等人作战时的情况,发明改良的作战方式。
因为这里大多数的守卫,都使用铁枪或者大刀作为武器,而在战斗中,有一点就是,人都会下意识的攻击对方敌人的上半身,比如头,咽喉,胸腹等部位,但对于胸腹以下的双腿,双脚,往往都忽略了。
由于防守人员要手持木质盾牌保护攻击手和自己,所以视线会受到阻隔,在这种情况下,攻击敌人的下盘,也是一个很好的办法。
用刘小桐的话来说,打的他们顾头不顾腚。
扎西,朗姆还有自发选出来的班长们,到了休息时,还要学习如何指挥作战。
授课的人,当然是伊丽莎白。
伊丽莎白当然不会放过这个最好的“洗脑”机会,将“战士的职责就是服从命令”这句话,成功的让扎西,朗姆等人刻在了脑海中,藉由他们反过来给那些战士们进行洗脑。
“……军队作战的第一目标,就是完成既定好的计划。”
伊丽莎白严肃认真的看着扎西等人。
他们身体挺的笔直,双腿盘坐在地上,经过十几天系统的训练,眼下的扎西等人,已经初步具有一个标准军人的模样了,浑身上下散发出铁血,彪悍的气息。
众人之中,唯一不同的人,就是西索科了。
作为第三纵队的队长,他也是有资格来听如何指挥作战的。
只不过,坐在这里的西索科,心里在滴着血——我特么的一个做饭的队长,听这些东西,有用吗?
“在计划中,不论遇到任何困难,都不能退缩,而是必须要完成。”
伊丽莎白继续说道:“是必须,我举例说明,比如要完成这个任务,可能要死一百个战士,但是在这个时候,作为指挥人员的你们,也不能有丝毫的犹豫,要以大局为重,明白了吗?”
“明白了。”
众人整齐的大声回答。
尤其是西索科,喊的格外响亮,因为反正这种事情,他觉得,这辈子也不会轮到他的。
殊不知,他滴溜溜乱转的眼睛,出卖了他内心的想法。
“西索科。”
伊丽莎白乜了他一眼。
“到。”
西索科连忙从地上站起了,努力将身体挺的笔直,一脸严肃,目不斜视的看着前方。
“我刚才说的那些话,也包括你的第三纵队在内,明白了吗?”
伊丽莎白淡淡的说道:“你别以为你的第三纵队,就只是负责做饭而已,当有一天,战场情况紧急,缺乏人手时,你的第三纵队也要上场作战的,明白了吗?”
西索科瞬间内心崩溃:“我明白了。”
赵一凡在这几天中,抽空将黑天部落周围的所有村落,全部都“扫荡”了一遍。
也不能说是扫荡。
而是到了一个种植有药材的村落后,赵一凡都会将这里的药材,全部都挖掘一空,悉数都投入到紫星炉之中,炼制淬体丹。
紫星炉内堆积着如小山一般大小的药材,炉内散发着淡淡的香味,铭刻着符箓文字的法阵,在赵一凡灵气的激发催动下,忽明忽暗,不断闪烁着。
炼制这种低级的丹药,赵一凡早就是轻车熟路,虽然没有什么难度,但也给了他练手的机会。
丹药一道,博大精深。
在炼制丹药的空暇,赵一凡开始研究其了紫星炉内的法阵。
紫星炉之所以能够有须弥芥子这种传说中的神通功能,很显然,只能是和这里面铭刻的法阵有关系。
数百个复杂异常的法阵,组合在一起,才构成了须弥芥子这种神奇的效果。
除此之外,紫星炉在炼丹时,还可以增加三成的出丹率和成功率,作为一个炼丹炉而言,紫星炉的这一点,无疑是非常可怕的。
“……太复杂了。”
用神识观察了一会儿紫星炉内部的法阵后,赵一凡就收回神识,闭目盘膝养神。
在他身旁,是洒落一地,数千枚的淬体丹。
这是赵一凡刚刚炼制完毕后,一时兴起,忽发奇想,去研究紫星炉内部的法阵。
结果。
仅仅只是细心揣摩炉内铭刻的一个法阵,赵一凡就觉得异常玄奥复杂,神识仿佛进入到了一座迷宫中似的,只能窥局部,而无法看全部。
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第九百二十一章五禽戏
“军体拳难道不行吗?”
骆云听到伊丽莎白的话,在旁边开口说道:“咱们国家的那些士兵,不都是练习军体拳吗?”
“我感觉这东西,效果不怎么好,过于死板了。”
伊丽莎白摇了摇头,充满期待的看着赵一凡。
“五禽戏吧。”
赵一凡思忖了一下,开口说道:“五禽戏就可以达到锻炼身体的方法。”
“五禽戏是什么东西?”
伊丽莎白对于华夏国的文化有一些研究,但是这个五禽戏还是第一次听到过。
伊依听的发呆:“凡哥,五禽戏这不是公园里那些老头老太太们才学的东西吗?这东西我听说都是用来养生的,还有达到锻炼身体的效果?”
赵一凡哑然失笑,反问了一句:“养生是什么意思?”
“呃……我觉得,应该就是老了以后,想办法努力让自己活的更久吧?”
伊依思忖着回答说道。
“这是很多人的一个误解,养生不仅仅是老人要做的事情,而是年轻时就要开始的,要不然为什么有许多人都说年轻不养生,老了养医生?”
赵一凡忍不住笑了,“另外,五禽戏的创始人是华佗,他是干什么的,你们都知道,作为一个神医,华佗发明五禽戏的目的,除了强身健体之外,还可以用来治病以及病后恢复。”
“五禽戏还能治病?”
骆云好奇心大起,笑道:“一凡,我这还是第一次听说,如果别人这样和我说,我肯定是不会相信的。”
“当然能治病啊。”
赵一凡很肯定的笑道:“比如说,治疗颈椎病,肩周炎之类的慢性疾病,五禽戏都有很好的效果。”说着,他话锋一转,回到正题上,说道:“扎西他们的年龄和岁数,的确是不适合,也不能修行了,所以五禽戏对于他们来说,是一个很好的锻炼气力,柔软度和反应力的方法。”
“嗯,既然你这样认为,那我们就教他们练习五禽戏好了。”
伊丽莎白点了点头,毕竟,众人之中以赵一凡的修为最高,既然他觉得这样好,那伊丽莎白自然也不会有任何异议,“除此之外,还要教他们团队配合,一凡,你有什么好主意吗?”
“团队配合的话,我觉得五人制就挺好。”
赵一凡说道:“五人为一个小组,三攻两守或者两攻三守,十五个人为一个班,选择一个班长出来,四十五人为一个排,选一个排长出来,只以扎西和朗姆两人为队长,指挥作战当然也可以,但肯定不如这种精确到小组,个人的作战方式威力大。”
“我看那些守卫们都是三人一组。”
伊丽莎白说了一句。
“那些没有必要去模仿。”
赵一凡摆了摆手,淡淡的说道:“三人一组,训练起来肯定要比五人一组简单省事,但威力肯定不如五人一组大,打个比方说,三人的战斗小组,如果一旦有一个人伤亡,那剩下两个人肯定要威力大减,但如果是五人一个小组的话,伤亡两人,还有三人,在人数上就占优势。”
“这倒也是,我们没有必要去模仿他们。”
伊丽莎白点了点头。
接下来,众人又一起商议好了训练的种种细节。
当他们商议好之后,由扎西和朗姆两人所率领的理想自由军,迎来了他们魔鬼般的训练。
教官是刘小桐。
每天要站军姿一个小时,目的是训练他们的忍耐力,接下来,就是练习五禽戏。
赵一凡将五禽戏的具体动作,要领传授给刘小桐后,由刘小桐再传授给扎西等人。
于是。
几百个人在空地上,开始模仿虎,鹿,熊,猿,鸟等动作。
让伊依,骆云几人笑的花枝乱颤。
比如五禽戏中的熊戏,有些人做出来,真的就犹如狗熊一般笨拙——但还偏偏没有狗熊的力量。
刘小桐每天说的最多的一句话就是——你这个蠢货!
有些时候甚至都快要将他气的发疯了。
五禽戏练习完毕后,就是五人一组的小范围默契配合,每个人都要轮流练习攻击以及防守。
相对之下,攻击就比较简单了,负责攻击的人,不用理会战斗中身旁攻击来的敌人和武器,只需要做一个动作就可以。
那就是将手里的铁枪,用力刺出去,快速收回来。
仅此而已。
但就是这么一个简单的动作,每天都要反复训练一百次以上。
刘小桐的要求就是,铁枪刺出去的速度要快,枪要稳,直指对方要害部位,一枪刺出后,不论是否命中目标,都不能有丝毫的迟疑,要快速的收回来,然后在刺出下一枪。
负责防守的人,要竭力用木质盾牌,遮挡住攻击手和自身的要害部位——就是上半身。
同时,每个防守的人,还配备一把砍刀,在防守时,顺便挥刀攻击敌人下盘。
这是刘小桐根据之前守卫和扎西等人作战时的情况,发明改良的作战方式。
因为这里大多数的守卫,都使用铁枪或者大刀作为武器,而在战斗中,有一点就是,人都会下意识的攻击对方敌人的上半身,比如头,咽喉,胸腹等部位,但对于胸腹以下的双腿,双脚,往往都忽略了。
由于防守人员要手持木质盾牌保护攻击手和自己,所以视线会受到阻隔,在这种情况下,攻击敌人的下盘,也是一个很好的办法。
用刘小桐的话来说,打的他们顾头不顾腚。
扎西,朗姆还有自发选出来的班长们,到了休息时,还要学习如何指挥作战。
授课的人,当然是伊丽莎白。
伊丽莎白当然不会放过这个最好的“洗脑”机会,将“战士的职责就是服从命令”这句话,成功的让扎西,朗姆等人刻在了脑海中,藉由他们反过来给那些战士们进行洗脑。
“……军队作战的第一目标,就是完成既定好的计划。”
伊丽莎白严肃认真的看着扎西等人。
他们身体挺的笔直,双腿盘坐在地上,经过十几天系统的训练,眼下的扎西等人,已经初步具有一个标准军人的模样了,浑身上下散发出铁血,彪悍的气息。
众人之中,唯一不同的人,就是西索科了。
作为第三纵队的队长,他也是有资格来听如何指挥作战的。
只不过,坐在这里的西索科,心里在滴着血——我特么的一个做饭的队长,听这些东西,有用吗?
“在计划中,不论遇到任何困难,都不能退缩,而是必须要完成。”
伊丽莎白继续说道:“是必须,我举例说明,比如要完成这个任务,可能要死一百个战士,但是在这个时候,作为指挥人员的你们,也不能有丝毫的犹豫,要以大局为重,明白了吗?”
“明白了。”
众人整齐的大声回答。
尤其是西索科,喊的格外响亮,因为反正这种事情,他觉得,这辈子也不会轮到他的。
殊不知,他滴溜溜乱转的眼睛,出卖了他内心的想法。
“西索科。”
伊丽莎白乜了他一眼。
“到。”
西索科连忙从地上站起了,努力将身体挺的笔直,一脸严肃,目不斜视的看着前方。
“我刚才说的那些话,也包括你的第三纵队在内,明白了吗?”
伊丽莎白淡淡的说道:“你别以为你的第三纵队,就只是负责做饭而已,当有一天,战场情况紧急,缺乏人手时,你的第三纵队也要上场作战的,明白了吗?”
西索科瞬间内心崩溃:“我明白了。”
赵一凡在这几天中,抽空将黑天部落周围的所有村落,全部都“扫荡”了一遍。
也不能说是扫荡。
而是到了一个种植有药材的村落后,赵一凡都会将这里的药材,全部都挖掘一空,悉数都投入到紫星炉之中,炼制淬体丹。
紫星炉内堆积着如小山一般大小的药材,炉内散发着淡淡的香味,铭刻着符箓文字的法阵,在赵一凡灵气的激发催动下,忽明忽暗,不断闪烁着。
炼制这种低级的丹药,赵一凡早就是轻车熟路,虽然没有什么难度,但也给了他练手的机会。
丹药一道,博大精深。
在炼制丹药的空暇,赵一凡开始研究其了紫星炉内的法阵。
紫星炉之所以能够有须弥芥子这种传说中的神通功能,很显然,只能是和这里面铭刻的法阵有关系。
数百个复杂异常的法阵,组合在一起,才构成了须弥芥子这种神奇的效果。
除此之外,紫星炉在炼丹时,还可以增加三成的出丹率和成功率,作为一个炼丹炉而言,紫星炉的这一点,无疑是非常可怕的。
“……太复杂了。”
用神识观察了一会儿紫星炉内部的法阵后,赵一凡就收回神识,闭目盘膝养神。
在他身旁,是洒落一地,数千枚的淬体丹。
这是赵一凡刚刚炼制完毕后,一时兴起,忽发奇想,去研究紫星炉内部的法阵。
结果。
仅仅只是细心揣摩炉内铭刻的一个法阵,赵一凡就觉得异常玄奥复杂,神识仿佛进入到了一座迷宫中似的,只能窥局部,而无法看全部。
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